Jadłospisy 04.09-13.09.2026r

JadłospisY 04.09-13.09.2026

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Dzień	Śniadanie	Obiad	Kolacja	Kcal	B/T/W
04,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki orkiszowe pełnoziarniste, błyskawiczne 20g Chleb żytni razowy…	Rosół 350g (seler) Kasza gryczana niepalona (biała) 200g Schab gotowany w towarzystwie młodej kapustki…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Serek naturalny Bieluch 75g (mleko) Dżem…	2,388kcal	109.37 / 61.62 / 348.86
Białko: 109.37 g / 437.48 kcalTłuszcz: 61.62 g / 554.58 kcalWęglowodany: 348.86 g / 1395.44 kcal 04,09,2026 — 2,388 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki orkiszowe pełnoziarniste, błyskawiczne 20g Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Jajecznica z pieczarkami i szpinakiem 192g (jaja) Sałata 15g Pomidory koktajlowe 100g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Gruszka 135g Obiad Rosół 350g (seler) Kasza gryczana niepalona (biała) 200g Schab gotowany w towarzystwie młodej kapustki 461g (gluten, seler) Kompot z rabarbaru (żywieni zbiorowe) 235g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Serek naturalny Bieluch 75g (mleko) Dżem 100% z owoców brzoskwinia 60g Herbata czarna, napar bez cukru 200g Posiłek nocny Sok wielowarzywny 240g
05,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 25g Chleb żytni razowy 60g (gluten)…	Zupa fasolowa 362g (mleko) Makaron 100% Durum 80g Śliwki 150g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g…	2,422kcal	103.66 / 63.57 / 358.75
Białko: 103.66 g / 414.64 kcalTłuszcz: 63.57 g / 572.13 kcalWęglowodany: 358.75 g / 1435 kcal 05,09,2026 — 2,422 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 25g Chleb żytni razowy 60g (gluten) Sałatka ryżowa z makrelą, twarogiem i jajkiem 228g (jaja, ryby, mleko) Sałata 15g Ogórek kiszony 100g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Nektarynka 120g Obiad Zupa fasolowa 362g (mleko) Makaron 100% Durum 80g Śliwki 150g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 180g (mleko) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g (sezam) Pasta sezamowa Tahini 6g Sałata 15g Papryka czerwona 110g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny BIO Fińskie pieczywo żytnie 25g
06,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki jęczmienne 20g (gluten) Chleb żytni razowy 90g…	Zupa pomidorowa z makaronem (żywienie zbiorowe) 349g (gluten, jaja, mleko, seler) Obiad dla cukrzyka:…	Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Jaja kurze całe, gotowane 110g…	2,316kcal	117.2 / 83.97 / 272.83
Białko: 117.2 g / 468.8 kcalTłuszcz: 83.97 g / 755.73 kcalWęglowodany: 272.83 g / 1091.32 kcal 06,09,2026 — 2,316 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki jęczmienne 20g (gluten) Chleb żytni razowy 90g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Ser żółty 75g (mleko) Sałata 15g Papryka czerwona 110g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Pomarańcza 240g Obiad Zupa pomidorowa z makaronem (żywienie zbiorowe) 349g (gluten, jaja, mleko, seler) Obiad dla cukrzyka: Klopsiki z indyka w sosie koperkowym z ryżem i fasolką szparagową 368g (gluten, jaja, mleko, sezam) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Jaja kurze całe, gotowane 110g (jaja) Kalafior 30g Brokuły 30g Pomidor malinowy 60g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny Budyń bez cukru o smaku czekoladowym, przygotowany 200g
07,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza orkiszowa 20g Chleb żytni razowy 90g (gluten)…	Zupa jarzynowa z kaszą manną 309g (gluten, mleko, seler) Bigos z młodej kapusty i…	Sałatka makaronowa z kabanosami i warzywami 323g (mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g	2,143kcal	121.47 / 84.76 / 223.58
Białko: 121.47 g / 485.88 kcalTłuszcz: 84.76 g / 762.84 kcalWęglowodany: 223.58 g / 894.32 kcal 07,09,2026 — 2,143 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza orkiszowa 20g Chleb żytni razowy 90g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z rzodkiewką 227g (jaja, mleko) Sałata 15g Ogórek świeży (długi) 90g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Śliwki 100g Obiad Zupa jarzynowa z kaszą manną 309g (gluten, mleko, seler) Bigos z młodej kapusty i pieczarek 592g (gluten, soja, mleko, seler) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Sałatka makaronowa z kabanosami i warzywami 323g (mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g Posiłek nocny Kefir, 2% tłuszczu 240g (mleko
08,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza orkiszowa 20g Omlet serowy z jabłkami 470g…	Zupa koperkowa (żywienie zbiorowe) 300g (mleko, seler) Ziemniaki młode 100g Jajko sadzone na łyżeczce…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta sezamowa Tahini 6g Hummus (humus,…	2,158kcal	105.25 / 85.6 / 241.68
Białko: 105.25 g / 421 kcalTłuszcz: 85.6 g / 770.4 kcalWęglowodany: 241.68 g / 966.72 kcal 08,09,2026 — 2,158 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza orkiszowa 20g Omlet serowy z jabłkami 470g (jaja, mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g Jeżyny 100g Obiad Zupa koperkowa (żywienie zbiorowe) 300g (mleko, seler) Ziemniaki młode 100g Jajko sadzone na łyżeczce oliwy z oliwek 120g (jaja) Kalafior, gotowany 221g Surówka z białej kapusty 150g Kompot z agrestu (żywieni zbiorowe) 235g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta sezamowa Tahini 6g Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g (sezam) Sałata 15g Pomidory koktajlowe 100g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny Galaretka owocowa bez cukru (po przyrządzeniu) 200g
09,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 30g Chleb graham 60g (gluten) Masło…	Zupa cukiniowa z kaszą 350g (seler) Ryż basmati 33g Kotleciki rybne z dipem ogórkowym…	Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Ser twarogowy (twaróg) półtłusty 60g…	2,195kcal	95.86 / 80.98 / 270.74
Białko: 95.86 g / 383.44 kcalTłuszcz: 80.98 g / 728.82 kcalWęglowodany: 270.74 g / 1082.96 kcal 09,09,2026 — 2,195 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 30g Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Sałatka grecka 223g (mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g Borówka, świeża 130g Obiad Zupa cukiniowa z kaszą 350g (seler) Ryż basmati 33g Kotleciki rybne z dipem ogórkowym 424g (gluten, jaja, ryby, mleko) Surówka z białej kapusty 200g Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Ser twarogowy (twaróg) półtłusty 60g (mleko) Dżem 100% z owoców truskawka 30g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny Jogurt naturalny, 1,5% tłuszczu 240g (mleko)
10,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki gryczane 33g Chleb żytni razowy 60g (gluten)…	Barszcz ukraiński z białą fasolą i udkiem z kurczaka 358g (mleko, seler) Kasza bulgur,…	Chleb IG (niski IG) 70g Masło ekstra 10g (mleko) Sałatka wiosenna z nowalijkami i…	2,387kcal	126.05 / 80.27 / 290.16
Białko: 126.05 g / 504.2 kcalTłuszcz: 80.27 g / 722.43 kcalWęglowodany: 290.16 g / 1160.64 kcal 10,09,2026 — 2,387 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki gryczane 33g Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami 170g (jaja, mleko) Sałata 15g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Jabłko 160g Obiad Barszcz ukraiński z białą fasolą i udkiem z kurczaka 358g (mleko, seler) Kasza bulgur, gotowana 60g (gluten) Grilowana pierś podawana na szpianku 266g (mleko) Surówka z marchwi (żywienie zbiorowe) 91g Kompot z porzeczki (żywieni zbiorowe) 235g Kolacja Chleb IG (niski IG) 70g Masło ekstra 10g (mleko) Sałatka wiosenna z nowalijkami i jajkiem 335g (jaja, mleko) Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny Kisiel naturalny z malinami 397g
11,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza kuskus 45g (gluten) Chleb żytni razowy 90g…	Rosół z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (seler) Lekkostrawny schab duszony w lekkim sosie 233g…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z brokułem 227g (jaja,…	2,090kcal	123.96 / 57.88 / 268.21
Białko: 123.96 g / 495.84 kcalTłuszcz: 57.88 g / 520.92 kcalWęglowodany: 268.21 g / 1072.84 kcal 11,09,2026 — 2,090 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza kuskus 45g (gluten) Chleb żytni razowy 90g (gluten) Masło ekstra 5g (mleko) Szynka wieprzowa, gotowana 45g Sałata 15g Rzodkiewka 45g Ogórek świeży (długi) 60g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Śliwki 100g Obiad Rosół z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (seler) Lekkostrawny schab duszony w lekkim sosie 233g (gluten, seler) Kasza bulgur, gotowana 45g (gluten) Ćwikła z chrzanem 250g Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z brokułem 227g (jaja, mleko) Sałata 15g Papryka czerwona 110g Napój mleczny kakaowy 250g (mleko) Posiłek nocny Serek twarogowy, ziarnisty 150g (mleko)
12,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza manna 20g (gluten) Chleb żytni razowy 60g…	Zupa grochowa (żywienie zbiorowe) 349g (mleko, seler) Ryż z jabłkiem i jogurtem 448g (mleko)…	Chleb graham 60g (gluten) Parówki z kurczaka 100g (gluten, soja, mleko, seler, gorczyca) Sałatka…	2,252kcal	99.5 / 71.56 / 302.45
Białko: 99.5 g / 398 kcalTłuszcz: 71.56 g / 644.04 kcalWęglowodany: 302.45 g / 1209.8 kcal 12,09,2026 — 2,252 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza manna 20g (gluten) Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 5g (mleko) Pasta z makreli i twarogu z ogórkiem konserwowym 175g (jaja, ryby, mleko, gorczyca, siarka) Sałata 15g Ogórek świeży (długi) 90g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Maliny 130g Obiad Zupa grochowa (żywienie zbiorowe) 349g (mleko, seler) Ryż z jabłkiem i jogurtem 448g (mleko) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Parówki z kurczaka 100g (gluten, soja, mleko, seler, gorczyca) Sałatka fantazja PKU 528g (jaja) Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny Sok pomidorowy 240g
13,09,2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki owsiane 30g (gluten) Chleb graham 90g (gluten)…	Zupa ogórkowa z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 286g (mleko, seler) Gulasz drobiowy z warzywami i…	Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 125g…	2,221kcal	113.8 / 81.25 / 258.6
Białko: 113.8 g / 455.2 kcalTłuszcz: 81.25 g / 731.25 kcalWęglowodany: 258.6 g / 1034.4 kcal 13,09,2026 — 2,221 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki owsiane 30g (gluten) Chleb graham 90g (gluten) Kiełbasa śląska 70g Sałata 15g Rzodkiewka 45g Pomidory koktajlowe 100g Herbata czarna, napar z cukrem 250g Brzoskwinia 90g Obiad Zupa ogórkowa z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 286g (mleko, seler) Gulasz drobiowy z warzywami i kaszą perłową (jednogarnkowy) 522g (seler) Surówka z porów z jabłkami 150g Kompot z rabarbaru (żywieni zbiorowe) 235g Kolacja Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 125g (jaja) Sałata 15g Pomidory koktajlowe 100g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny Serek homogenizowany waniliowy 130g (mleko)

DIETA PODSTAWOWA

Dzień	Śniadanie	Obiad	Kolacja	Kcal	B/T/W
4.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki orkiszowe pełnoziarniste, błyskawiczne 20g Chleb pszenno-żytni 90g…	Rosół z ziemniakami 350g (seler) Ziemniaki młode 200g Schab gotowany w towarzystwie młodej kapustki…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Serek naturalny Bieluch 75g (mleko) Dżem…	73kcal	70.1 / 277.97 / 36.32
Białko: 70.1 g / 280.4 kcalTłuszcz: 277.97 g / 2501.73 kcalWęglowodany: 36.32 g / 145.28 kcal 4.09.2026 — 73 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki orkiszowe pełnoziarniste, błyskawiczne 20g Chleb pszenno-żytni 90g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Jajecznica z pieczarkami i szpinakiem 328g (jaja) Sałata 15g Pomidory koktajlowe 100g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Gruszka 135g Obiad Rosół z ziemniakami 350g (seler) Ziemniaki młode 200g Schab gotowany w towarzystwie młodej kapustki 615g (gluten, seler) Kompot z rabarbaru (żywieni zbiorowe) 250g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Serek naturalny Bieluch 75g (mleko) Dżem 100% z owoców brzoskwinia 60g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2107,59
5.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 25g Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Sałatka…	Zupa fasolowa 350g (mleko) Makaron 100% Durum 80g Śliwki 150g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g…	81kcal	62.19 / 322.58 / 37.65
Białko: 62.19 g / 248.76 kcalTłuszcz: 322.58 g / 2903.22 kcalWęglowodany: 37.65 g / 150.6 kcal 5.09.2026 — 81 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 25g Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Sałatka ryżowa z makrelą, twarogiem i jajkiem 228g (jaja, ryby, mleko) Sałata 15g Ogórek kiszony 100g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Nektarynka 120g Obiad Zupa fasolowa 350g (mleko) Makaron 100% Durum 80g Śliwki 150g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 180g (mleko) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g (sezam) Pasta sezamowa Tahini 6g Sałata 15g Papryka czerwona 110g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2139,1
6.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki jęczmienne 20g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten)…	Zupa pomidorowa z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (gluten, jaja, mleko, seler) Obiad dla cukrzyka:…	Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Jaja kurze całe, gotowane 110g (jaja)…	53kcal	79.79 / 245.78 / 26.19
Białko: 79.79 g / 319.16 kcalTłuszcz: 245.78 g / 2212.02 kcalWęglowodany: 26.19 g / 104.76 kcal 6.09.2026 — 53 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki jęczmienne 20g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Ser żółty 75g (mleko) Sałata 15g Papryka czerwona 110g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Banan 65g Obiad Zupa pomidorowa z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (gluten, jaja, mleko, seler) Obiad dla cukrzyka: Klopsiki z indyka w sosie koperkowym z ryżem i fasolką szparagową 368g (gluten, jaja, mleko, sezam) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 244g Kolacja Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Jaja kurze całe, gotowane 110g (jaja) Kalafior 30g Brokuły 30g Pomidor malinowy 60g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2090,29
7.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza orkiszowa 20g Chleb pszenno-żytni 90g (gluten) Masło…	Zupa jarzynowa z kaszą manną 350g (gluten, mleko, seler) Bigos z młodej kapusty i…	Sałatka makaronowa z kabanosami i warzywami 323g (mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g	94kcal	79.79 / 226.76 / 42.21
Białko: 79.79 g / 319.16 kcalTłuszcz: 226.76 g / 2040.84 kcalWęglowodany: 42.21 g / 168.84 kcal 7.09.2026 — 94 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza orkiszowa 20g Chleb pszenno-żytni 90g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z rzodkiewką 227g (jaja, mleko) Sałata 15g Ogórek świeży (długi) 90g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Śliwki 100g Obiad Zupa jarzynowa z kaszą manną 350g (gluten, mleko, seler) Bigos z młodej kapusty i pieczarek 592g (gluten, soja, mleko, seler) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 250g Kolacja Sałatka makaronowa z kabanosami i warzywami 323g (mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g Posiłek nocny 1992,19
8.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza jaglana, gotowana 20g Omlet serowy z jabłkami…	Zupa koperkowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Ziemniaki młode 200g Jajko sadzone na łyżeczce…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta sezamowa Tahini 6g Hummus (humus,…	122kcal	77.39 / 264.53 / 33.25
Białko: 77.39 g / 309.56 kcalTłuszcz: 264.53 g / 2380.77 kcalWęglowodany: 33.25 g / 133 kcal 8.09.2026 — 122 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza jaglana, gotowana 20g Omlet serowy z jabłkami 470g (gluten, jaja, mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g Jeżyny 100g Obiad Zupa koperkowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Ziemniaki młode 200g Jajko sadzone na łyżeczce oliwy z oliwek 120g (jaja) Kalafior, gotowany 221g Kompot z agrestu (żywieni zbiorowe) 250g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta sezamowa Tahini 6g Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g (sezam) Sałata 15g Pomidory koktajlowe 100g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2024,99
9.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż jaśminowy 30g Chleb graham 60g (gluten) Masło…	Zupa ziemniaczana 350g Ryż basmati 33g Kotleciki rybne z dipem ogórkowym 424g (gluten, jaja,…	Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Ser twarogowy (twaróg) półtłusty 60g (mleko)…	62kcal	76.97 / 265.48 / 28.99
Białko: 76.97 g / 307.88 kcalTłuszcz: 265.48 g / 2389.32 kcalWęglowodany: 28.99 g / 115.96 kcal 9.09.2026 — 62 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż jaśminowy 30g Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Sałatka grecka 223g (mleko) Herbata czarna, napar bez cukru 250g Borówka, świeża 130g Obiad Zupa ziemniaczana 350g Ryż basmati 33g Kotleciki rybne z dipem ogórkowym 424g (gluten, jaja, ryby, mleko) Surówka z białej kapusty 200g Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 250g Kolacja Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Ser twarogowy (twaróg) półtłusty 60g (mleko) Dżem 100% z owoców truskawka 30g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2035,49
10.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki gryczane 33g Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło…	Barszcz czerwony z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 350g (seler) Kasza bulgur, gotowana 60g (gluten) Kotlet…	Chleb pszenny, z ziarnem pszenicy 70g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Sałatka wiosenna z…	86kcal	72.63 / 272.14 / 39.11
Białko: 72.63 g / 290.52 kcalTłuszcz: 272.14 g / 2449.26 kcalWęglowodany: 39.11 g / 156.44 kcal 10.09.2026 — 86 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki gryczane 33g Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami 170g (jaja, mleko) Sałata 15g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Jabłko 160g Obiad Barszcz czerwony z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 350g (seler) Kasza bulgur, gotowana 60g (gluten) Kotlet de volaille (żywienie zbiorowe ) 168g (gluten, jaja, mleko) Surówka z marchwi (żywienie zbiorowe) 93g Kompot z porzeczki (żywieni zbiorowe) 250g Kolacja Chleb pszenny, z ziarnem pszenicy 70g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Sałatka wiosenna z nowalijkami i jajkiem 335g (jaja, mleko) Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2089,72
11.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza kuskus 45g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten)…	Rosół z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (gluten, jaja, seler) Lekkostrawny schab duszony w lekkim…	Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z brokułem 227g (jaja,…	66kcal	51.43 / 275.5 / 30.43
Białko: 51.43 g / 205.72 kcalTłuszcz: 275.5 g / 2479.5 kcalWęglowodany: 30.43 g / 121.72 kcal 11.09.2026 — 66 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza kuskus 45g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten) Masło ekstra 5g (mleko) Szynka wieprzowa, gotowana 45g Sałata 15g Rzodkiewka 45g Ogórek świeży (długi) 60g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Arbuz 320g Obiad Rosół z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (gluten, jaja, seler) Lekkostrawny schab duszony w lekkim sosie 233g (gluten, seler) Kasza jęczmienna, pęczak, gotowana 45g (gluten) Ćwikła z chrzanem 250g Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 250g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Pasta twarogowa z brokułem 227g (jaja, mleko) Sałata 15g Papryka czerwona 110g Napój mleczny kakaowy 250g (mleko) Posiłek nocny 1924,51
12.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza manna 20g (gluten) Chleb pszenno-żytni 60g (gluten)…	Zupa grochowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Ryż z jabłkiem i jogurtem 448g (mleko)…	Chleb graham 60g (gluten) Parówki z kurczaka 100g (gluten, soja, mleko, seler, gorczyca) Sałatka…	99kcal	70.96 / 301.26 / 43.38
Białko: 70.96 g / 283.84 kcalTłuszcz: 301.26 g / 2711.34 kcalWęglowodany: 43.38 g / 173.52 kcal 12.09.2026 — 99 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza manna 20g (gluten) Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 5g (mleko) Pasta z makreli i twarogu z ogórkiem konserwowym 175g (jaja, ryby, mleko, gorczyca, siarka) Sałata 15g Ogórek świeży (długi) 90g Herbata czarna, napar bez cukru 250g Maliny 130g Obiad Zupa grochowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Ryż z jabłkiem i jogurtem 448g (mleko) Kompot z owoców mieszanych (żywienie zbiorowe) 250g Kolacja Chleb graham 60g (gluten) Parówki z kurczaka 100g (gluten, soja, mleko, seler, gorczyca) Sałatka fantazja PKU 528g (jaja) Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2138,32
13.09.2026	Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki kukurydziane 30g Chleb graham 90g (gluten) Kiełbasa…	Zupa ogórkowa z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Gulasz drobiowy z warzywami i…	Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 125g (jaja)…	71kcal	75.79 / 275.6 / 33.71
Białko: 75.79 g / 303.16 kcalTłuszcz: 275.6 g / 2480.4 kcalWęglowodany: 33.71 g / 134.84 kcal 13.09.2026 — 71 kcal Śniadanie Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki kukurydziane 30g Chleb graham 90g (gluten) Kiełbasa śląska 70g Sałata 15g Rzodkiewka 45g Pomidory koktajlowe 100g Herbata czarna, napar z cukrem 250g Brzoskwinia 90g Obiad Zupa ogórkowa z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Gulasz drobiowy z warzywami i kaszą perłową (jednogarnkowy) 522g (gluten, seler) Surówka z porów z jabłkami 150g Kompot z rabarbaru (żywieni zbiorowe) 250g Kolacja Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Pasta jajeczna ze szczypiorkiem 125g (jaja) Sałata 15g Pomidory koktajlowe 100g Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Posiłek nocny 2133,82

JadłospisY 04.09-13.09.2026

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

04,09,2026 — 2,388 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

05,09,2026 — 2,422 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

06,09,2026 — 2,316 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

07,09,2026 — 2,143 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

08,09,2026 — 2,158 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

09,09,2026 — 2,195 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

10,09,2026 — 2,387 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

11,09,2026 — 2,090 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

12,09,2026 — 2,252 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

13,09,2026 — 2,221 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

DIETA PODSTAWOWA

4.09.2026 — 73 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

5.09.2026 — 81 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

6.09.2026 — 53 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

7.09.2026 — 94 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

8.09.2026 — 122 kcal

Śniadanie

Obiad

Kolacja

Posiłek nocny

9.09.2026 — 62 kcal

Śniadanie