JadłospisY 14.09-23.09.2026

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kliknij tutaj
DzieńŚniadanieObiadKolacjaKcalB/T/WWykresSzczegóły
14.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki jęczmienne 45g (gluten) Chleb żytni razowy 90g…Zupa ogórkowa z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 362g (mleko, seler) Szpinakowe kopytka z sosem ziołowym…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Sałatka z brokuła i tuńczyka 553g…2,213kcal100.63 / 52.31 / 335.04
15.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 50g Chleb żytni razowy 30g (gluten)…Zupa curry z cukinii 350g (orzechy, seler) Kotlet mielony (żywienie zbiorowe) 182g (gluten, jaja)…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g…2,162kcal93.11 / 91.24 / 242.2
16.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Makaron 100% Durum 45g Chleb żytni razowy 90g…Zupa fasolowa 337g (mleko) Kasza bulgur, gotowana 150g (gluten) Jajka w sosie koperkowym 432g…Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Szynka wieprzowa, gotowana 30g Papryka…2,378kcal105.6 / 88.48 / 289.77
17.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza bulgur 60g (gluten) Chleb żytni razowy 90g…Zupa koperkowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Spaghetti bolognese z mięsem wołowym 261g (gluten,…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Parówki z kurczaka 100g (gluten, soja,…2,261kcal89.9 / 80.94 / 293.22
18.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż brązowy, gotowany 50g Chleb graham 90g (gluten)…Zupa krem z pieczarek 350g (mleko, seler) Makaron 100% Durum 75g Ryba po grecku…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Serek twarogowy, ziarnisty 200g (mleko) Ogórek…2,125kcal113.89 / 75.98 / 246.35
19.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Chleb graham 30g (gluten) Omlet z warzywami i…Zupa jarzynowa z kaszą manną 321g (gluten, mleko, seler) Obiad dla cukrzyka: Gulasz z…Sałatka makaronowa z kabanosami i warzywami 323g (mleko) Herbata z cytryną 185g2,176kcal100.68 / 83.21 / 256.08
20.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Chleb żytni razowy 90g (gluten) Masło ekstra 10g…Rosół z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (seler) Kasza gryczana, gotowana 150g Bitki w sosie…Chleb graham 70g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Napój mleczny kakaowy 200g (mleko) Jaja…2,212kcal97.74 / 77.72 / 280.36
21.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza kuskus 45g (gluten) Chleb żytni razowy 90g…Zupa pomidorowa z ryżem (żywienie zbiorowe) 349g (mleko, seler) Naleśniki z serem twarogowym (żywienie…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Szynka wieprzowa, gotowana 30g Sałata 15g…2,114kcal97.41 / 63.38 / 288.48
22.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Makaron 100% Durum 20g Chleb żytni razowy 60g…Zupa botwinka (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Ryż brązowy, gotowany 50g Filety drobiowe w…Chleb graham 60g (gluten) Pasta twarogowa z brokułem 227g (jaja, mleko) Sałata 15g Pomidory…2,247kcal111.24 / 91.92 / 243.66
23.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki gryczane 50g Chleb graham 90g (gluten) Szynka…Zupa grochowa (żywienie zbiorowe) 349g (mleko, seler) Pierogi z truskawkami 150g Jogurt naturalny, 2%…Chleb żytni razowy 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Sałatka wiosenna z nowalijkami i…2,209kcal98.92 / 62.82 / 311.93

DIETA PODSTAWOWA

Kliknij tutaj
DzieńŚniadanieObiadKolacjaKcalB/T/WWykresSzczegóły
14.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki jęczmienne 45g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten)…Zupa ogórkowa z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Szpinakowe kopytka z sosem ziołowym…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Sałatka z brokuła i tuńczyka 553g…2,128kcal97.92 / 49.99 / 321.67
15.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż basmati 50g Chleb pszenno-żytni 30g (gluten) Omlet…Zupa curry z cukinii 350g (orzechy, seler) Kotlet mielony (żywienie zbiorowe) 182g (gluten, jaja)…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Hummus (humus, pasta z ciecierzycy) 60g…2,105kcal89.45 / 88.78 / 237.04
16.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Makaron 100% Durum 45g Chleb pszenno-żytni 90g (gluten)…Zupa fasolowa 350g (mleko) Ziemniaki młode 150g Jajka w sosie koperkowym 432g (gluten, jaja,…Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Szynka wieprzowa, gotowana 30g Papryka żółta…2,374kcal97.12 / 93.85 / 285.22
17.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza bulgur 60g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten)…Zupa koperkowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Spaghetti bolognese z mięsem wołowym 261g (gluten,…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Parówki z kurczaka 100g (gluten, soja,…2,222kcal87.87 / 79.91 / 287.87
18.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Ryż brązowy, gotowany 50g Chleb graham 90g (gluten)…Barszcz czerwony z ziemniakami (żywienie zbiorowe) 350g (seler) Makaron 100% Durum 75g Ryba po…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Serek twarogowy, ziarnisty 200g (mleko) Kalarepa…2,137kcal114.04 / 67.93 / 267.3
19.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Chleb graham 30g (gluten) Omlet z warzywami i…Zupa jarzynowa z kaszą manną 350g (gluten, mleko, seler) Obiad dla cukrzyka: Gulasz z…Sałatka makaronowa z kabanosami i warzywami 323g (mleko) Herbata z cytryną 190g2,059kcal108.77 / 82.57 / 220.16
20.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko)…Rosół z makaronem (żywienie zbiorowe) 350g (gluten, jaja, seler) Ziemniaki młode 150g Kotlet schabowy…Chleb pszenny, z ziarnem pszenicy 70g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Napój mleczny kakaowy…2,210kcal95.51 / 87.95 / 259.04
21.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Kasza kuskus 45g (gluten) Chleb pszenno-żytni 90g (gluten)…Zupa pomidorowa z ryżem (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Naleśniki z serem twarogowym (żywienie…Chleb graham 60g (gluten) Masło ekstra 10g (mleko) Szynka wieprzowa, gotowana 30g Sałata 15g…2,087kcal91.16 / 58.81 / 298.28
22.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Makaron 100% Durum 20g Chleb pszenno-żytni 60g (gluten)…Zupa botwinka (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Ryż brązowy, gotowany 50g Filety drobiowe w…Chleb graham 60g (gluten) Pasta twarogowa z brokułem 227g (jaja, mleko) Sałata 15g Pomidory…2,222kcal109.17 / 90.79 / 242.14
23.09.2026Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 300g (mleko) Płatki gryczane 50g Chleb graham 90g (gluten) Szynka…Zupa grochowa (żywienie zbiorowe) 350g (mleko, seler) Pierogi z truskawkami 150g Jogurt naturalny, 2%…Chleb pszenno-żytni 60g (gluten) Masło ekstra 7g (mleko) Sałatka wiosenna z nowalijkami i jajkiem…2,143kcal92.36 / 59.1 / 310.47