Jadłospisy 05.08-14.08.2026r

DIETA Z OGRANICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

Kliknij tutaj
DzieńŚniadanieObiadKolacjaKcalB/T/WWykresSzczegóły
5.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Płatki gryczane 25g; Chleb żytni razowy 90g; Masło ekstra 5g;…Zupa żurek 350g; Ryż zapiekany z jabłkiem 317g; Kompot z rabarbaru 235gChleb graham 90g; Masło ekstra 7g; Szynka parzona 45g; Pomidor 160g; Borówka 130g; Herbata…1,900kcal84.69 / 63.55 / 247.2
6.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Kasza bulgur gotowana 45g; Chleb żytni razowy 90g; Masło ekstra…Zupa pomidorowa z makaronem 348g; Udka pieczone w przyprawach z kaszą i surówką z…Chleb graham 60g; Jajo gotowane 55g; Sałata 15g; Ogórek świeży 90g; Kalafior 283g; Herbata…2,122kcal103.47 / 71.89 / 265.27
7.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Makaron pszenny kokardki 50g; Omlet jajeczny 128g; Pieczarki 60g; Brokuły…Zupa jarzynowa z kaszą manną 309g; Ryba po grecku pieczona 279g; Kasza bulgur 60g;…Chleb żytni razowy 90g; Hummus 60g; Tahini 6g; Papryka zielona 110g; Rzodkiewka 45g; Herbata…2,053kcal103.59 / 57.04 / 281.35
8.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Płatki gryczane 15g; Chleb graham 90g; Szynka kanapkowa 45g; Rzodkiewka…Zupa ogórkowa z ziemniakami 286g; Leczo z cukinią i kiełbasą 488g; Kompot mieszany 244gKanapka z masłem, twarogiem i dżemem 195g; Herbata czarna z cukrem 200g1,995kcal95.66 / 90.02 / 200.49
9.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Ryż basmati 50g; Chleb graham 90g; Masło ekstra 5g; Sałatka…Rosół z makaronem 350g; Kotlet schabowy z pieczarkami 205g; Kasza bulgur 150g; Surówka z…Chleb graham 60g; Masło ekstra 7g; Szynka z indyka 30g; Ogórek świeży 90g; Sałata…2,124kcal96.63 / 62.78 / 293.17
10.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Kasza orkiszowa 45g; Chleb graham 60g; Jajecznica z pomidorem i…Zupa krupnik 390g; Cukiniowe leniwe ze śliwkami 269g; Jogurt naturalny 2% 180g; Kompot mieszany…Chleb żytni razowy 90g; Masło ekstra 7g; Ogórkowe łódeczki z hummusem i warzywami 347g;…2,210kcal107.86 / 80.32 / 263.92
11.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Makaron Durum 45g; Cukinia faszerowana kuskusem, papryką i pomidorami 651g;…Barszcz ukraiński 321g; Kotlet de volaille 168g; Ryż brązowy 33g; Surówka z czerwonej kapusty…Mąka pszenna pełnoziarnista 70g; Ser żółty 50g; Pomidor 160g; Herbata czarna z cukrem 200g2,100kcal110.5 / 74.49 / 246.89
12.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Kasza manna 56g; Chleb żytni razowy 60g; Masło ekstra 5g;…Zupa fasolowa 350g; Bigos z młodej kapusty i pieczarek 789g; Kompot mieszany 244gChleb graham 60g; Sałatka z brokuła i tuńczyka 553g; Herbata czarna z cukrem 250g2,011kcal123.34 / 50.8 / 265.21
13.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Płatki gryczane 33g; Chleb żytni razowy 60g; Masło ekstra 5g;…Krem z cukinii 350g; Gulasz drobiowy z warzywami i kaszą perłową 522g; Kompot mieszany…Chleb graham 60g; Masło ekstra 10g; Parówki z kurczaka 100g; Sałata 15g; Rzodkiewka 30g;…2,153kcal103.2 / 76.2 / 263.69
14.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Ryż basmati 33g; Chleb graham 90g; Masło ekstra 5g; Jaja…Kremowa zupa ze świeżych pomidorów 350g; Lekkostrawne pulpeciki rybne 286g; Ziemniaki 225g; Mizeria 200g;…Chleb żytni razowy 90g; Masło ekstra 7g; Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami 85g; Napój…2,137kcal97.83 / 64.29 / 291.7

DIETA PODSTAWOWA

Kliknij tutaj
DzieńŚniadanieObiadKolacjaKcalB/T/WWykresSzczegóły
5.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Płatki gryczane 25g; Chleb pszenno-żytni 90g; Masło ekstra 5g; Pasta…Zupa żurek 350g; Ryż zapiekany z jabłkiem 342g; Kompot z rabarbaru 250gChleb graham 90g; Masło ekstra 7g; Szynka parzona 45g; Pomidor 160g; Borówka 130g; Herbata…1,929kcal78.4 / 59.39 / 270.26
6.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Kasza bulgur gotowana 45g; Chleb pszenno-żytni 90g; Masło ekstra 10g;…Zupa pomidorowa z makaronem 350g; Udka pieczone w przyprawach z kaszą i surówką z…Chleb graham 60g; Jajo gotowane 55g; Sałata 15g; Ogórek świeży 90g; Kalafior 283g; Herbata…1,961kcal102.21 / 71.22 / 227.73
7.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Makaron pszenny kokardki 50g; Omlet jajeczny 128g; Pieczarki 60g; Brokuły…Zupa jarzynowa z kaszą manną 350g; Ryba po grecku pieczona 282g; Kasza bulgur 60g;…Chleb pszenno-żytni 90g; Hummus 60g; Tahini 6g; Papryka zielona 110g; Rzodkiewka 45g; Herbata owocowa…1,954kcal98.47 / 51.28 / 274.75
8.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Płatki kukurydziane 15g; Chleb graham 90g; Szynka kanapkowa 45g; Rzodkiewka…Zupa ogórkowa z ziemniakami 350g; Leczo z cukinią i kiełbasą 488g; Kompot mieszany 250gKanapka z masłem, twarogiem i dżemem 195g; Herbata czarna z cukrem 200g1,949kcal88.01 / 85.21 / 207.4
9.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Ryż basmati 50g; Chleb graham 90g; Masło ekstra 5g; Sałatka…Rosół z makaronem 350g; Kotlet schabowy z pieczarkami 205g; Ziemniaki gotowane 150g; Surówka z…Chleb graham 60g; Masło ekstra 7g; Szynka z indyka 30g; Ogórek świeży 90g; Sałata…1,926kcal91.36 / 61.52 / 251.63
10.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Kasza jęczmienna pęczak gotowana 45g; Chleb graham 60g; Jajecznica z…Zupa krupnik 390g; Dyniowe leniwe ze śliwkami 278g; Jogurt naturalny 2% 180g; Kompot mieszany…Chleb pszenno-żytni 90g; Masło ekstra 7g; Ogórkowe łódeczki z hummusem i warzywami 347g; Herbata…2,154kcal101.19 / 79.4 / 258.59
11.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Makaron Durum 45g; Cukinia faszerowana kuskusem, papryką i pomidorami 651g;…Barszcz ukraiński 350g; Kotlet de volaille 168g; Ryż brązowy 33g; Surówka z czerwonej kapusty…Chleb pszenny z ziarnem pszenicy 70g; Ser żółty 50g; Pomidor 160g; Herbata czarna z…1,986kcal95.71 / 72.61 / 237.42
12.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Kasza manna 56g; Chleb pszenno-żytni 60g; Masło ekstra 5g; Szynka…Zupa fasolowa 350g; Pierogi z jagodami 250g; Jogurt naturalny 2% 180g; Kompot mieszany 250gChleb graham 60g; Sałatka z brokuła i tuńczyka 553g; Herbata czarna z cukrem 250g2,059kcal101.6 / 37.44 / 328.92
13.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Płatki gryczane 33g; Chleb pszenno-żytni 60g; Masło ekstra 5g; Pasta…Krem z cukinii 350g; Gulasz drobiowy z warzywami i kaszą perłową 522g; Kompot mieszany…Chleb graham 60g; Masło ekstra 10g; Parówki z kurczaka 100g; Sałata 15g; Rzodkiewka 30g;…1,980kcal96.73 / 73.41 / 232.99
14.08.2026Mleko spożywcze 2% 300g; Ryż basmati 33g; Chleb graham 90g; Masło ekstra 5g; Jaja…Kremowa zupa ze świeżych pomidorów 350g; Lekkostrawne pulpeciki rybne 286g; Ziemniaki gotowane 225g; Mizeria…Chleb pszenno-żytni 90g; Masło ekstra 7g; Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami 85g; Napój mleczny…2,129kcal96.33 / 64 / 291.95